מעבדת האינטואיציה

קהילה חוקרת רצון

קהילה חוקרת רצון: קבלת החלטות דרך הקשבה לגוף

קהילה לא.נשים המבקשות לקבל החלטות מתוך האינטואיציה

למי שמכירה את תחושת הידיעה בגוף ומחפשת קהילה לחקור יחד את השאלות:

מה ההבדל בין פחד לאינטואיציה? איך לדעת מתי להפסיק באמצע ומתי להמשיך? ועוד.

מעבדת האינטואיציה כשמה כן היא –

מקום בו אפשר לחקור, בלי עוד קול שיודע עבורך, בלי עוד דעה על מה נכון.

מרחב בו תוכלי לראות אותך, לשמוע אותך.

קהילה שחוקרת יחד קבלת החלטות דרך הגוף, דרך כלים ותרגילים פרקטיים ממגוון גישות ונקודות מבט.

מרחב ללא שיפוט, ללא צריך, בו אפשר לקבל תמיכה על הדרך שלך.

למי מתאימה הקהילה?

למי שרוצה לקבל החלטות מתוך הקשבה לעצמה ולא לציפיות ממנה

למי שמכירה את הכן והלא של הגוף שלה ורוצה להעמיק בו עוד

למי שמאסה בשיטה, דרך, מטפל או רופא שאומרים לה איך הכי נכון ללכת את הדרך שלה

למי שרוצה לפגוש קהילה של א.נשים שחוקרות את הנושאים האלו בחייהן

3 חודשי חקירה

מה מחכה לך בקהילה?

🔍 מפגשי זום

מפגש הכולל תרגול וחקירה בזוגות ובקבוצה. 

פעם בחודש, מפגש של שעתיים, תרגול וחקירה של קבלת החלטות דרך הגוף. בכל מפגש נתמקד בתרגיל חדש ובשאלה אחרת שמעניינת *אתכן* / תאריכים:22.1/ 19.2/ 19.3 – ימי רביעי – 9:00 עד 11:00 בבוקר.

🔍 מפגש אחד על אחד אישי איתי

מפגש אישי בו נתמקד בצומת/ שאלה שלך + נבנה מפת דרכים אישית עם התרגילים שמתאימים ספציפית לצורך שלך.

*** המפגש יערך באופן פרונטלי או בזום לפי הצורך והזמינות. 

🔍 תרגול ותמיכה בין המפגשים

מענה על שאלות: 

פעם בשבוע, למשך כל שלושת החודשים, תוכלי לשאול כל שאלה שיש לך על אינטואיציה, תרגול, תחושות גוף – ואני אענה. בקבוצת וואטסאפ שקטה וסגורה

תרגול בזוגות במהלך השבוע: אני מעודדת (לא חובה) להמשיך לתרגל במהלך השבוע. תמיכה ויחד גם מחוץ ל"מסגרת" המעבדה. התרגול הזה הוא מאיץ תהליכים משמעותי.

🔍 הספר שלי – מחברת האיתותים

ספר למילוי עצמי – 250 עמודים מלאים בתרגילים להקשבה לאינטואיציה של הגוף. תרגילי אודיו, כתיבה וציור. תוכלי לחזור אליו כל פעם שיש לך התלבטות. עותק דיגיטלי להדפסה בבית/ מילוי בטלפון

מה תקבלי בתהליך של מעבדת האינטואיציה?

🧡 תדעי לקבל החלטות יותר בקלות ולענות על השאלה – איך להבדיל בין פחד ואינטואיציה?

🧡 יהיו לך כלים פרקטיים לקבלת החלטות

🧡 תהיה בידיך מפת דרך אישית לתרגול – על הנושא שמבקש תמיכה בחיים שלך עכשיו

🧡 תדעי להבחין יותר בין "כן" של רצון ל"כן" של התמכרות בגוף האישי שלך

🧡 קהילה תומכת של א.נשים המבקשות לחזק את הסמכות האישית שלהן ושל הקהילה שלהן

אתן כותבות על תהליכי החקירה שלכן

עלות שלושת חודשי הקהילה:

לכבוד השקת מחברת האיתותים בגרסתה הדיגיטלית, מוזמנות להנות ממחיר השקה

עד ה 9.12.24

297 ש"ח לחודש

 X 3 חודשים = 891 ש"ח לתכנית כולה 

הצעד הראשון מתחיל כאן

ממלאות פרטים, עוברות לעמוד התשלום המאובטח ומצטרפות לקהילה

מי את מחברת האיתותים?

מתרגלות יחד תרגילים מתוך מחברת האיתותים

בקהילה החוקרת נשתמש בספר שלי מחברת האיתותים ככלי לחקירת הרצון. 

הספר נוצר מתוך השליחות של הנגשת כלים לחיזוק סמכות פנימית. ספר למילוי עצמי לתרגול וחקירת תחושות הגוף. על מנת לשמוע את הרצון שלנו דרך איתותי הגוף: את הכיווץ וההתרחבות – בקבלת החלטות, בכאב גופני, בהתבוננות על מערכות יחסים. 

מלא בתרגילי כתיבה וציור – תרגילי מעקב והתבוננות, תרגילי דמיון אינטראקטיבי, מדיטציה, שאלות מעמיקות ונגישות. 

הספר *הוא לא שיטה*. התרגילים בו נאספו על ידי, והם אלו שראיתי שעוזרים לי ולאנשים שליוויתי. הם שואבים השראה ממורים ושיטות שונות, ביניהן התמקדות, מיינדפולנס, רפואות עתיקות, פסיכותרפיה הוליסטית ועוד.  הספר יצא לאור בהוצאה עצמית דרך מימון המונים.

אתן מספרות על העבודה עם הספר

ליז מאיר וויל

מנכ"לית ומייסדת שיטת התערבות מכילה המכשירה אנשי מקצוע למנוע ולהתמודד עם התנהגות מאתגרת בקרב אנשים עם צרכים מיוחדים

עמית ורנר

יזמית, יוצרת תנועת 'באמצע' ו'מראת באמצע'. יוצרת תוכן ומלמדת א.נשים איך לעוף על אמצע הדרך שלהםן.

אתן כותבות על תהליכי החקירה שלכן

עלות שלושת חודשי הקהילה:

לכבוד השקת מחברת האיתותים בגרסתה הדיגיטלית, מוזמנות להנות ממחיר השקה

עד ה 9.12.24

297 ש"ח לחודש

( X 3 חודשים = 891 ש"ח לתכנית כולה)

הצעד הראשון מתחיל כאן

ממלאים פרטים, עוברים לעמוד התשלום המאובטח ומצטרפים לקהילה

הי נעים מאוד, אני ורד רוטנברג יוצרת מעבדת האינטואיציה

מטפלת הוליסטית מוסמכת, מלווה ותומכת בתהליכים אישיים וקבוצתיים משנת 2012.

פועלת להנגשת כלים לחיזוק סמכות פנימית. מאמינה ביכולת של כל אחד ואחת להקשיב לאינטואיציה של גופם.

הסיפור שלי עם קבלת החלטות

 כשהתחלתי לעבוד כמטפלת ממש שמחתי,
העבודה סיפקה אותי וממש נהניתי והתרגשתי לפני כל יום ומפגש. 

אבל עם הזמן, וכעבור כמה שנים, הדברים התחילו להרגיש אחרת.

הרגשתי שיש ריבוע שאני פועלת בתוכו, 
זה הרגיש מצומצם וחסר.

סיפרתי לעצמי סיפורים וניסיתי לשכנע את עצמי שזו רק תקופה, 
שהכל בסדר, ושזה תכף יעבור,
אנשים מסביבי, ששיתפתי אותם בקושי שלי, 
נתנו לי כל מיני עצות כמו "אל תוותרי על זה כל-כך מהר", 
"תני לזה זמן זה יסתדר", 
"תנסי להתחבר לסיבה שאהבת את זה בהתחלה"

אני נמצאת כרגע בחיים

פתאום, באותה תקופה, התחילו אצלי בעיות בריאותיות בבטן,
אחרי שזה נמשך זמן מההלכתי לבדוק את זה.

הלכתי להרבה רופאים ומומחים שבדקו אותי, 
הסתכלו על התוצאות, בחנו אותם, 
ודיווחו בשמחה שהכל בסדר. 

אבל הכאבים המשיכו ועל כן

החלטתי לנסות ללכת לכיוון אחר, 

לבדוק את האפשרות שאולי המקום שבו הוא זה שמשפיע על הבריאות שלי.


החלטתי להפסיק להקשיב לעצות ולטיפים מבחוץ,

ולנסות להבין בעצמי מה קורה מבפנים.

התחלתי להשתמש בתרגילים של דמיון מודרך,
הייתי יושבת, נושמת ומדמיינת את האזור שכואב לי, מדמיינת ומדברת איתו. 


התרגילים עזרו לי לשמוע את התשובה מבפנים,
הרגשתי שהבטן שלי מבקשת ממני לשנות כיוון במקצוע שלי,
להפסיק להיות רק רפלקסולוגית ולעשות מה שאני באמת רוצה.

השינוי שעשיתי בעקבות כך היה גדול מאוד עבורי,
החלטתי לעזוב את העבודה כשכירה
והודעתי לכל המטופלים הפרטיים שלי שאני משנה כיוון.

השינוי הזה יצר שינוי פיזי מיידי, התחלתי להרגיש טוב,

כבר לא הרגשתי מצומצמת, הבטן כבר לא לחצה ולאט לאט הרגשתי בריאה.

היום אני יודעת שכשיש לי התלבטות אני יכולה להשתמש בתרגילים ובכלים האלו
כדי למצוא את התשובה שנכונה לי,

ככה אני מרגישה טוב, שמחה ומחוברת לעצמי. 

אלו כלים שיכולים לעזור ליצור בהירות
ולהבין מה אני רוצה לעומת מה שאומרים לי שצריך.
לנקות את כל הטיפים והעצות המבלבלות שנותנים לנו מבחוץ,
ולהשתמש בכלים שעוזרים להבין את האמת הפנימית שלי.

כדי להנגיש מרחב להקשבה, בה לכל אחת יש מקום לשמוע את עצמה,
יצרתי קהילה שבה כל אחד יוכל לתרגל את ההקשבה הזו לעצמו.

הכירו את "מעבדת האינטואיציה" 
קהילה חוקרת רצון, 
שהמטרה שלה היא לעזור לנו לקבל החלטות שמחוברות לקול הפנימי שלנו

להבין מה אנחנו רוצים, להתחבר לעצמנו דרך הגוף,

ולהבין איזו בחירה נכונה לנו בכל תחום בחיים – מתוך ההקשבה לגופנו. 

אז אם מסקרן אתכם להעניק לעצמכם את המרחב לחקור באמת,
לנקות את הרעש מבחוץ, 
ולהגיע לתובנה מה נכון עבורכם,
אני מזמינה אתכם לקרוא עוד על הקהילה,
ולהצטרף אלינו.

עוד המלצות על תרגול עם מחברת האיתותים

עלות שלושת חודשי הקהילה:

לכבוד השקת מחברת האיתותים בגרסתה הדיגיטלית, מוזמנות להנות ממחיר השקה

עד ה 9.12.24

297 ש"ח לחודש

( X 3 חודשים = 891 ש"ח לתכנית כולה)

הצעד הראשון מתחיל כאן

ממלאים פרטים, עוברים לעמוד התשלום המאובטח ומצטרפים לקהילה

נשארת עם שאלות?

ניתן להשאיר לי הודעה ואשיב בהקדם.


מעגל עצמאיות

מעגל הקשבה נרטיבי