מתנות של הקשבה פנימה

תרגילי דמיון להקשבה מתוך 'מחברת האיתותים'

כחלק מחזון יצירת הספר מ'חברת האיתותים', רציתי לאפשר גישה חופשית לתרגול מעשי של הקשבה לגוף. להנגיש תרגילי דמיון ומעקב כדי שכל אחד ואחת יוכלו להבין את הגוף שלהם, כדי שכל אחד ואחת יוכלו להתחבר לאינטואיציה ולקול הפנימי בקלות. 

בעמוד לפניכם מתנות ממני. 

תרגילי דמיון להקשבה לגוף, להתבוננות על סיבתיות איתותי הגוף, לחיבור לרצון, להרגעה והתקרקעות. התרגילים לקוחים מתוך הספר 'מחברת האיתותים' ונותנים אפשרות להקשיב לתרגיל לפני המילוי בספר ובאופן חופשי, ולקבל מהמתנה הזו לעצמכם. בנוסף ניתן לקבל למייל מתנה חינמית של תרגיל למילוי עצמי להדפסה מתוך הספר.

*המתנות בעמוד משתנות – בכל כמה זמן אעלה מתנות חדשות לעמוד ואוריד את אלו שקיימות עכשיו – כך שאספו לכם את המתנות שנמצאות כרגע וחיזרו שוב לבדוק מה התחדש

6 תרגילי דמיון להקשבה לגוף

מתוך הפרקים המרכזיים של הספר 'מחברת האיתותים'

(לחצו על התמונות להאזנה)

מבטה של נמלה - מתוך שער פנימה

מבטה של ג'ירפה - מתוך שער של מודעות

חוויה נעימה - מתוך שער של רצון

האני הגדול.ה - מתוך שער של רצון

מבט ממעוף הציפור - מתוך השער המסכם

רוצה להשתמש במחברת האיתותים בקליניקה או בשיעור?

רוצה לשמוע על מפגש אחד על אחד איתי?

רוצה לקבל תרגיל מתוך 'מחברת האיתותים' להדפסה במתנה?

מוזמנ.ת למלא את הפרטים ולהכנס לעמוד התרגיל